為進(jìn)一步提高職工的健康知識儲備，普及心理健康專(zhuān)業(yè)知識，傳播心理健康理念，創(chuàng )造健康的生活環(huán)境，集團九公司于12月3日晚上組織全體職工收看了由中國科學(xué)院心理健康研究所祝卓宏教授講授的全民心理壓力管理公益課程。
活動(dòng)中，祝教授通過(guò)眾多實(shí)例和大數據對提高心理健康意識、使用科學(xué)的方法緩解壓力、重視睡眠健康、培養科學(xué)的運動(dòng)習慣、正確認識常見(jiàn)情緒問(wèn)題、出現心理行為問(wèn)題及時(shí)干預、精神疾病要遵醫囑、關(guān)懷理解精神疾病、關(guān)注家庭成員心理健康等九個(gè)方面對全民心理健康進(jìn)行了講解。
授課中，祝教授心理壓力導致的心血管疾病、抑郁證、孤獨癥甚至死亡等各項身心疾病，自我保健，以及如何通過(guò)各種物理療法和精神療法等方法預防壓力導致的心血管疾病、抑郁癥、焦慮、孤獨癥等心理疾病。
祝教授通過(guò)通俗易懂的語(yǔ)言、典型的實(shí)例融會(huì )貫通地闡述了抑郁癥、焦慮等心理疾病的病因、發(fā)病機制、臨床癥狀、防治措施，并結合實(shí)際案例講解了誘發(fā)疾病的各種因素及出現的癥狀、日常用藥、注意事項和預防保健等，除此以外講解了現代人的健康狀況。
此次健康知識講座十分貼近職工生活，提高了職工的健康意識和自我保健能力，增強了健康生活觀(guān)念，為養成科學(xué)文明健康的生活方式打下了良好的基礎。
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